食事

皆さん自炊はしていますか？ 今日まで2年間自炊を続けた私が思うに『継続して自分が作ったものを食べる』というのは案外難しい事なのではないでしょうか。 料理が好きで自炊をしているという方は何の苦労も感じず、 いろんなメニュー...

これから一人暮らしを始めようとしている方、すでに一人暮らしをしている方で周りから自炊に関して聞かれることはありませんか？ 周りの人 大阪が実家なの？それとも一人暮らし？ 私 一人暮らしですよ！ 周りの...

私は現在大阪で一人暮らしをしている22歳社会人です。 『一か月の食費』といっても人によって食の好みも食べる量も異なりますので、あくまで参考程度に見て行っていただけるとうれしいです。（どちらかといえば私は食べる量が多い方です） ...

一人暮らしの食事となると、大抵は飲食店で食べる（外食）か自分で作る（自炊）に二分できます。 普通に考えても前者はお店に入って数分待てば料理が出てきますが、後者は買い出し、調理、洗い物など工程が外食に比べ、...

それは『張り切りすぎない』ということです。 料理というと食材に下味をつけて、火で炒めて、切って盛り付けて、など工程が多く複雑なものをイメージしがちなのではないでしょうか。 私は食事の9割を自炊で賄おうと意識してここ二年...

体に悪そうなものは週一まで 脂質とタンパク質だけは気にする 一日三食か二食は必ず食べる 筋トレにおいて食事はかなり重要な要素になります。僕は筋トレしている人で食事を全く気にしていないという人に出会ったことがありま...