【自炊とは】私が思う自炊

これから一人暮らしを始めようとしている方、すでに一人暮らしをしている方で周りから自炊に関して聞かれることはありませんか？

↑このような会話を皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

私も初めて話す人や、会社に弁当を持参しているのを見られた時には必ずと言っていいほどこの話題になります。

さて、「じゃあ自炊とかしてるの？」と聞かれたときに皆さんはどのように答えるでしょうか。

それは毎日毎食自炊を行っていれば

と、こう答えられるでしょうが週に２，３回外食を挟んでいたりするとどうこたえるべきか迷ってしまいます。

そもそも自炊の定義とは何でしょうか。

wikipediaにはこのように書かれています。

自炊（じすい）とは、自分の食事のために自ら炊事、つまり調理を行うことである。

自炊 – Wikipediaから引用

こう言われると「調理」をどこからどこまでを指すのかも議論になりそうですが、

私の考えは外食以外はすべて「自炊」といって良いと思います。

余談ですが、自炊に関して以下のような調査結果もあります。

・あなたにとって「電子レンジで加熱する」作業工程は“自炊”だと思いますか

～20代の約半数が「レンジでチン」を自炊と定義～【調査】年代別“自炊”の定義について【パナソニックの住まい・くらし方情報 4】 | 住宅関連 | 製品・サービス | トピックス | Panasonic Newsroom Japan : パナソニック ニュースルーム ジャパン

これには私も驚きましたが、電子レンジで温めることを自炊と考える人もいるようです。（笑）

このような人も多いくらいですから、「自炊をしている」というハードルはかなり低いものであると考えて問題ないでしょう。

第一、

と、このように回答して、後から何か言われることもありません。

なので自分が少しでも自炊しているを思うなら自信をもって↑のように答えましょう。

それで褒めてもらえば儲けものです。

それを次の料理のモチベーションにしていきましょう。

まとめ

・「自炊」の定義ははっきりしたものはないので、少しでもしているという自負があるなら、自信をもって「自炊してます」と答えましょう。

・自炊のハードルはかなり低く、加熱しただけでも十分自炊したといえます。