生活 自炊のメリット3選 一人暮らしの食事となると、大抵は飲食店で食べる(外食)か自分で作る(自炊)に二分できます。 普通に考えても前者はお店に入って数分待てば料理が出てきますが、後者は買い出し、調理、洗い物など工程が外食に比べ、... 2024.10.24 生活食事